Chuyển sang bữa tối tự nhiên hơn là bị bảo dừng. Ngủ bị cắt là dấu hiệu rõ nhất của quá giờ. Với trẻ dưới một tuổi thì khuyến nghị là không dùng màn hình. Trẻ học theo cách người lớn dùng thiết bị nhiều hơn học theo lời dặn.